Стоматолог объяснил, почему не стоит чистить зубы сразу после приёма пищи

/ 28 августа 2026 11:35

Чистить зубы сразу после еды нежелательно, особенно если в рационе были кислые продукты. Это может привести к усилению механического повреждения зубной эмали, предупредил стоматолог-терапевт Павел Лысенков.

Он объяснил, что после приема пищи в полости рта временно повышается кислотность, а воздействие кислот может частично ослаблять поверхностный слой эмали. В этот момент чистка зубов щеткой способна усилить повреждение эмали. Поэтому рекомендуется дать ротовой полости немного времени для восстановления естественного баланса.

Особенно важно соблюдать это правило после употребления цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газированных напитков, вина или маринадов, так как содержащиеся в них кислоты способствуют деминерализации эмали, делая ее более уязвимой для механического воздействия.

По мнению специалиста, оптимально подождать около 30 минут перед чисткой зубов. После очень кислой пищи или напитков это время можно увеличить до часа. За этот период слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали. Таким образом, чистка зубов спустя время после еды безопаснее, чем сразу после приема пищи.

Если нет возможности подождать, врач советует прополоскать рот водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара для стимуляции слюноотделения. Основные правила гигиены при этом остаются неизменными — чистка зубов должна проводиться два раза в день: утром и вечером.

Интервью

Интервью
4 июня 2026 23:10

Инновации в наращивании волос от Лилии Бальц, основателя студии «Рапунцель»

Интервью
4 июня 2026 23:10

Гипнотерапевт Алексей Дешевых: гипнотерапия и психотерапия – в чем разница?

Интервью
4 июня 2026 23:10

Эксперт Вадим Михайлов рассказал о самых востребованных темах для каналов в Телеграм

События

События
6 августа 2026 21:18

Почему «Металлокомплект-М» перевел управление продажами в единую цифровую среду

События
4 июня 2026 23:10

Повторение пройденного. Доброй памяти И.Кассиля

События
4 июня 2026 23:00

От статистики к бизнесу: как изменяющиеся экономические условия влияют на экспорт в Китай

Экспертные мнения

Экспертные мнения
4 июня 2026 23:10

Ксения Кацман разработала систему «Светофор» для маркировки СМИ в России

Экспертные мнения
22 апреля 2026 23:10

Инновационный комплекс МИК под ударом: суды на стороне Правительства РФ

Экспертные мнения
20 апреля 2026 23:10

Как Станислав Кондрашов объясняет нестабильность олигархии по Платону

Новости

Новости
28 августа 2026 11:37

Источник: первого заместителя гендиректора ТГК-2 подозревают в превышении полномочий

Новости
28 августа 2026 11:35

Стоматолог объяснил, почему не стоит чистить зубы сразу после приёма пищи

Новости
28 августа 2026 11:32

Сомнолог объяснила, почему здоровый сон важен для мозга

Общество

Общество
10 августа 2026 07:04

В Никольском жильцы много лет не могут решить проблему затопленного подвала: канализационные стоки продолжают создавать неудобства даже после смены руководства ЖКХ.